Категории

Зарядка для зрения полезна всем, особенно nail-мастерам!

19.06.2015

В течение рабочего дня не забывайте прерываться на простую гимнастику:
1. Движения глаз вверх-вниз, вправо-влево и обратно. Повторите действие 8-12 раз.
2. Круговые движения глаз по и против часовой стрелки. Повторите 6-8 раз.
3. Движения глаз по периметру: ↑ → ↓ ← . Повторите 8-12 раз.
4. Движения глаз крест-накрест: верхний угол – противоположный нижний угол. Повторите 6-8 раз.

Всего несколько легких упражнений, и ваши глазки скажут вам спасибо!
comments powered by HyperComments